Voor de thuisbevalling : hoe maak je het kraambed op?
Vlak voor de bevalling wordt het bed meestal dubbel opgemaakt: een laag beddengoed voor tijdens de bevalling met daaronder een laag beddengoed voor na de bevalling. Je bed hoeft dan na de bevalling niet meer te worden opgemaakt, alleen de bovenste laag wordt er af gehaald. Hierbij hanteer je onderstaande volgorde:
- matras
- molton
-
onderlaken
-
bedzeil (zit in het kraampakket)
-
laken dubbelgevouwen over het bedzeil
-
bedzeil / stuk plastic (moet matras volledig bedekken)
-
hoeslaken (liefst wit katoen ivm wassen)
-
hoofdkussen met sloop
-
eventueel een plastic zak om het kussen
-
2 celstof matjes (uit het kraampakket)
Na de bevalling wordt de bovenlaag tot en met het plastic verwijderd en heb je snel een schoon bed.
Drie weken voor de uitgerekende datum moet je onderstaande artikelen halen, deze zijn te leen bij een thuiszorgwinkel :
- bedklossen
- ondersteek (soort po)
- rugsteun, heel handig als je borstvoeding geeft en je bed niet omhoog kan of je niet genoeg kussens hebt om achter in je rug te zetten
Schone omgeving
Uitgangspunt in de kraamkamer is dat de geboorte van je kindje en de verzorging van jullie beiden in een schone omgeving kan plaatsvinden. Daarom adviseren we je het bed op te maken met lakens die gemakkelijk te wassen zijn bij een hoge temperatuur.
Stevige ondergrond
Voor de bevalling heb je een bed nodig met een matras dat stevig is en niet in het midden doorzakt. Bij de geboorte van de baby moet het matras voldoende tegendruk bieden. Bevallen op een waterbed is daarom helaas niet mogelijk.
Matras beschermen
Rond de 36e week van je zwangerschap is het raadzaam om het matras goed te beschermen in verband met het onverwacht kunnen breken van de vliezen. Als je 2 eenpersoonsmatrassen hebt, bedek dan beide matrassen met bedzeil!